课程目标：针对中考足球进行专项提升训练，目标体考满分。我们坚信，每个孩子都是独特的，他们需要的不是千篇一律的训练，而是符合自身特点的个性化指导。 师资力量：专业体育大学体育教育本科或研究生/青少年体适能教练/国家一级或二级运动员/运动健将/3年以上授课经验 课程时长：70分钟（建议频次每周2-3次） 课程内容： 1.沟通测评（10分钟）：与家长沟通孩子的运动习惯和提升需求。 2.热身运动（10分钟）：关节活动，协调性练习。 3.体考项目（40分钟）：结合孩子身体素质做个性化指导，训练足球（绕杆运球、射门等），增强球感、爆发力、协调性、反应速度，培养足球兴趣，提升专项运动能力。 4.拉伸放松（10分钟）：静态拉伸，深呼吸调整。 温情贴士： 1.足球训练场地费用不含，教练可协助筛选； 2.穿着透气运动服+足球运动鞋； 3.训练前适量进食，避免空腹或过饱； 4.训练后补充优质蛋白+碳水化合物，保证睡眠促进肌肉恢复。

1.为匹配最优教练，请尽量提前1天预约； 2.接单后修改订单或退单需提前2小时告知； 3.服务前2小时内退单将按30元/人扣空单费； 4.如商家接单后爽约将全额退款并加赔30元； 5.为保障您的权益，所有费用请在到位支付。