服务描述

“双人拉伸”顾名思义就是由两个人共同参与拉伸动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统的“自我感觉”，双人拉伸注重的是与对方分享与交流的练习过程。 双人拉伸不仅是力与美的结合，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，还可以通过呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体，舒缓身心的目的。 休闲锻炼： 服务时长：90分钟 1冥想练习 ：（10分钟） 2热身运动 ：（10分钟） 3双人热身运动（10分钟） 4双人体式练习（40分钟） 5局部松解（20分钟） 服务详情： 针对改善疲劳、肌肉无力、不想动、焦虑情绪、提高睡眠质量 建议一周至少进行2-5次训练。 场地建议：家里，酒店，办公室，户外，健身房等都可 自备用品：休闲衣服，老师会穿戴瑜伽服携带瑜伽垫 注意保持良好的个人卫生，以免影响上课氛围

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